الف سایز بزرگ
..:: ارائه شده توسط وب سايت بلبل جان ::.. ‏.:: www.bolboljan.net ::.
دارک الف و گل زیبا
...فردا مرخصی دارم
.شاید برم یه فیلمی ببینم
.خوش اومدید
.عه وا
کوروئدا
کوروئدا»؟»
قبلا اینجا دیده بودمش...؟
پفیلا
سس سویا -
طعم کره
.حالا هرچی
!بدون پفیلا که نمی‌شه فیلم دید
ها؟
!چی-؟
اون- اون چی بود؟
...ببخشید جناب
مشکلی هست؟
!عــی
!مشتری
.بیا
فقط داشت برای من بلندش می‌کرد...؟
.خوش اومدید
.چه حرفه‌ای
.سیب زمینی برش خورده می‌خواستم
.به روی چشم
عه... الفودا-سان؟
.عه، انسان! عجب تصادفی
این موقع شب می‌خوای غذای سرخ شده بخوری...؟
!اینـ-اینطور نیست بابا
در-درواقع الف‌ها توسط قانون مجبورن
!که یه دوره‌ای رو سیب زمینی سرخ کرده بخورن
.همچین قانونی وجود نداره
!تـ-تو یه دارک الف هستی
...بین این همه جا برای خوردن به یه الف
!آره درسته !من یه دارک الفم
...عقب وایسا، انسان
،دارک‌ الف‌ها موجودات شیطانی هستن !نقطه مقابل مردم من
اونا بی‌نزاکت، کینه‌توز و بدجنسن !و هیچ وقت هیچ وقت به موقع نمی‌رسن
!حرفت رو پس بگیر، الف تخم سگ
شما الف‌ها یه مشت هالوی مغرور از کون فیل افتاده‌اید
،که داخل جنگل‌های عزیزتون قایم می‌شید !پس نمی‌خوام صداتو بشنوم
!چی نالیدی؟
-تو هم دوست این الفی؟ پس
...نه حالا همچین دوست نیستیم
[درحال توضیح دادن شرایط]
بخش غذاخوری
درحال حاضر بسته‌ است
و اینجوری شد که اون رو به عنوان... .یکی از مشتری‌های دائمم قبول کردم
همم... آمادگی جسمانی؟
در اون صورت می‌تونم ازت بخوام که به مشکل منم رسیدگی کنی؟
مشکل؟
.اگه بهت نشون بدم آسون‌تره
وقتی ما دارک الف‌ها از جادو ،استفاده می‌کنیم
خودمون رو با زیورآلات و لباس‌های مخصوص .خوشگل می‌کنیم که جادومون تقویت بشه
...ولی هربار
!این اتفاق میفته...
...که اینطور
.در نتیجه جادوم آسیب دیده
الان فقط می‌تونم یدونه گولِم رو !حرکت بدم
.و به خاطر همین کمبود کارمند داریم ...حقیقتش خسته کننده‌ست
!برگرد ببینم
هیچ کارمند دیگه‌ای نیست...؟
که برای همین اگه دوست اون الف نیستی !ازت کمک می‌خوام
...که جادوم رو پس بگیرم
!باید کونم رو بیارم رو فرم
ام... می‌شه یه جای دیگه اینکار رو بکنیم؟
باید محض اینکه یه مشتری بیاد و کمکم رو .نیاز داشته باشه، نزدیک پیشخوان بمونم
.چه حرفه‌ای
خب، چطور به نظر میاد؟
...جریان خون ضعیفی داری
و احتمالا تحلیل عضله هم داشتی، درست می‌گم؟
ممکنه یکم درد داشته باشه، ولی اگه ...این قسمت رو ماساژ بدیم
دروغگوی سگ! با اون الفه تبانی کردی، مگه نه؟
،من فقط می‌خواستم کونمو بیارم رو فرم !عوضش تو شکنجم می‌کنی؟
برای اینکه گاردم رو بیارم پایین ...تظاهر به همکاری کردی
.با موفقیت یه دارک الف رو شرمنده کردی
!دست مریزاد به این نیرنگت
...ها؟ صبـ-صبر کن
...پام سبک‌تر شده
چطور ممکنه؟
.می‌تونم اون یکی پاتم انجام بدم .بشین
گمونم سفر به این سرزمین برای !جستجوی جادوی جدید فکر خوبی بود
به این طلسم چی می‌گید؟
...طب ساده قدیمی
این به کاهش وزن هم کمک می‌کنه؟
!وایسا
.به رفع انقباض کمک می‌کنه
حموم نصف بدن و ماساژ دادن پاهات رو .بهت توصیه می‌کنم
.درصورت امکان روزی یک بار
کف پات بلند بشه
پاها به اندازه عرض شانه باز و بایستید
و وزنتون رو روی سینه باتون بذارید
.تمرینات قدرتی هم برات مفیده
از یک سکوی مرتفع به عنوان
جایگزین موثر استفاده کنید
درحالی که روی عضلات کف پاتون متمرکز شدید بدنتون رو به شکل کنترل شده‌ای بالا و پایین ببرید
.اون جلوی ورم رو می‌گیره
فرانت لانج
ستون فقراتتون رو بکشید اما
سعی کنید به جلو خم نشید
ماهیچه سازی به متابولیسم و ،چربی سوزیت کمک می‌کنه
فرانت لانج
این به زانوهاتون فشار وارد می‌کنه
پس اونا رو جلوتر از نوک انگشت‌هاتون
خم نکنید
درحالی که نفستون رو بیرون می‌دید به آرومی و پیوسته، لگنتون رو پایین بیارید
پس می‌تونه به تقویت عضلات .باسنت هم کمک کنه
وقتی اسکات می‌زنی، می‌خوای که وقتی .باسنت رو می‌دی عقب، لگنت رو بیاری پایین
...خیلی سخته
،تمریناتی که نشونت دادم به وزنه نیاز ندارن
.پس می‌تونی هرجایی انجامشون بدی
.که یعنی می‌تونم سر کار هم انجامشون بدم
!عالیه
...خیلی حرفه‌ایه
!گرفتمت
!پفف، عجب منظره زشتی
!کاملا درخور یه دارک الف
!یه کون که از کوفته‌های درخشان قلنبه ساخته شده
!انقدر مسخرم نکن
!حداقل شکمم خودش نیروی جاذبه نداره
!حداقل کونم شبیه دوتا بادکنک گنده نیست
بهتر از اینه شبیه ماری باشی که !انگار یه موش دوبرابر خودشو قورت داده
!هی، شکم من خوشگله
!کون منم نازه
!مـ-می‌گما....؟
به نظر من جفتتون همینجوری که !هستید جذابید
پشماتون می‌ریزه اگه بدونید چندتا پسر !از زن‌هایی که یکم گوشت رو استخوناشون دارن خوششون میاد
،هممون بدن‌های متفاوتی داریم
و این فقط یه بخشی از زیبایی‌های خاص شماست،‌ هوم؟
!وایسا، اون قیافه ایرادگیر چی می‌گه؟
اون واقعا از کون قلنبه کوفته‌ای خوشش میاد...؟
تو نخ شکم‌های بزرگ پف دار ماریه...؟
...انسان‌ها عجیبن ها
!نه نه نه
!فقط می‌خواستم نکته مثبت چیزا رو ببنیم
.خب، من که سیب زمینیم رو خوردم .دیگه می‌رم
.وقت بخیر
!بابا نادیدم نگیر
...یه مدت بعد از اون
هربار به مغازه‌ای می‌رفتم که ...کوروئدا-سان کار می‌کرد
.خوش اومدید
کیشو نانکو با طعم آلو
با عسل
شکلات تیرولو
.وقت بخیر
...یه سری چیزای مفتکی می‌داد
قاشقم کو...؟
فرنی آماده
و بعضی وقت‌ها یه سری شوخی‌های بی‌خطر... .باهام انجام می‌داد
الف سایز بزرگ
.الف سایز بزرگ
ماساژ آرامش بخش
زیبایی سلامتی رژیم
!می‌رم استراحت کنم
!باشه
اخیرا یه گل فروشی کوچیک .تو محله باز شده
.صاحبش یه روزی خودش رو بهم معرفی کرد
از اون موقع، عادتم شده که برای .گپ زدن باهاش اونجا وایسم
!سلام یه روز زیبای دیگه‌ست، نه؟
.سلام، کوساهانادا-سان
.یکم عجیب ایستادی حالت خوبه؟
!آره، خوب خوبم
.ها؟ به نظر یه...مشکلی هست
!چه روز دوست داشتنی‌ای
!بازم یه روز قشنگ دیگه
!هوا چه خوبه
ام... گل روی سرت داره بزرگ‌تر می‌شه؟
انقدر ضایع‌ست؟
،با این همه آب و هوای آفتابی ...تعجبی نداره که دارم سنگین‌تر می‌شم
...شونه‌هام هم خیلی درد می‌کنن
هوای آفتابی... سنگینش می‌کنه؟
شاید این یه نشونه‌ست که باید بیشتر ورزش کنم؟
...فعال بودن خیلی به مزاقم خوش نمیاد
توصیه‌ای نداری؟
.ام... یکم دیرم شده
می‌شه یه وقت دیگه حرف بزنیم؟
.راضی به زحمت نیستم والا
.فقط فکر کردم بپرسم
ماساژ آرامش بخش
...و صحبتمون اینجوری...
.پیش رفت
...به نظر میاد که آلرائونه باشه
آلرائونه»؟»
.مثل یه موجود گیاهی انسان‌نماست
!چی؟! اون یه گیاهه؟
.هم آره هم نه
.آلرائونه‌ها موجودات حساسین
.احساسات هم دارن
اونا مواد مغذی رو از زمین جذب می‌کنن .و تو نور خورشید رشد می‌کنن
.به عنوان یک گونه، صلح‌جو و مهربونن
...می‌دونستم .از یه بُعد دیگه‌ست
هوای خوبی که اخیرا داشتیم .رشد بیش از حدش رو توضیح می‌ده
.و خاک این اطراف هم سرشار از کوده
...که اینطور
...الفودا به طرز وحشتناکی باهوشه
ولی وزن اضافه کردن به خاطر یه ذره !آفتاب خیلی مسخرست
!من از راه درست انجامش می‌دم: با سیب زمینی
،حالا که کلی ورزش کردم و عرق ریختم نظرت با یه جایزه ترد خوشمزه چیه؟
...نمی‌شه
با اینحال، آناتومیش حتما ...خیلی با مال ما فرق داره
...ممکنه اوضاع رو سخت کنه
چیه، نمی‌تونی از مغز گوگلیت مثل همیشه استفاده کنی؟
...خب، محدوده تجربه من تو رژیمه .و گمونم این تو حوزه باغبانی باشه
.تو تخصص من نیست
!تا وقتی امتحان نکنی که نمی‌فهمی
من تو مسیرم برای تناسب اندام !تموم روش‌ها رو امتحان کردم
!اینو ببین
الان با پوشیدن کرست تمرینی کمر !دارم خودمو به چالش می‌کشم
کرست تمرینی...؟
،پس به جای هیچ‌کاری نکردن و تسلیم شدن
!مثل من باش و تموم تلاشت رو بکن، انسان
!همینه
!هی رئیس
،باید یه سری خرده کار انجام بدم !پس یکم زودتر می‌رم
!ها؟
!ولی قول دادی بریم نوشیدنی بزنیم
!شرمنده! دفعه بعدی برات جبران می‌کنم
!ایـــش
این چیه...؟
.کمربند اصلاحی
وضعیت ایستایی رو بهتر می‌کنه و .فشار روی ماهیچه‌ها رو کاهش می‌ده
گمونم وضعیت ایستایی ضعیفت .تقصیر درد پشتته
وقتی وضعیت ایستاییمون بد باشه، فشار مضاعف ،به یک قسمت از بدن وارد می‌کنه
.موجب گرفتگی و درد می‌شه
.این کمربند به منظور کاهش اون طراحی شده
...ولی یه ذره خجالت آوره
باید از روی لباس تنت می‌کردم که .بتونم نحوه استفاده صحیحش رو یادت بدم
،درواقع می‌ره زیر لباست
.پس نگران ریختش نباش
!خیلی فوق‌العاده‌ست
!بدنم سبک‌تر شده
.این هم برای شماست
خدای من، بازم هست؟
...درمورد رفع کردن مشکل اصلی
،کلی زمان گذاشتم که بهش فکر کنم
.ولی تهش به همین رسیدم
سعی کن روزهایی که آفتاب .شدیده ازش استفاده کنی
،گلت خیلی خوشگله
ولی مطمئن شو که مصرف مواد مغذی و نور خورشیدت رو تنظیم می‌کنی، باشه؟
.چشم. ممنونم
!آه، حالا یادم اومد
.نشونه قدردانی من
تخفیف شبانه
چشمه آب گرم معدنی
!همه می‌گن این سونا درجه یکه
کوپن تخفیف شبانه؟
...من خیلی با گرما کنار نمیام
.ولی شایعات عجیب رو شنیدم
ظاهرا، یه اونی هست که شب‌ها ...تو سونا پیداش می‌شه
..:: کانال تلگرام و اینستاگرام بلبل جان ::.. .:: Telegram: @bollbolljan ::. .:: Instagram: @bollbolljan_Com ::.
بلبل جان مرجع دانلود فيلم و سريال با زيرنويس چسبيده ‏.:: www.bolboljan.net ::.