این سریال برای سرگرمی و اطلاع رسانی طراحی شده است
توصیه های پزشکی ارائه ندهید. با پزشک خود مشورت کنید
در مورد سلامت شخصی یا قبل از شروع هر درمانی.
موانع قبل از رسیدن به ارگاسم بیشتر ذهنی هستند.
بیشتر اوقات، اگر تفکر من درست نباشد،
رسیدن به آن سخت است
من به افکار و عقاید مردم خیلی علاقه دارم.
من افکار خودم و افکار همه را حدس می زنم
شاید زیباترین قسمت
اسناد سریال نتفلیکس
من در دبیرستان در تگزاس یک تشویق کننده بودم.
مثل کلیسا همیشه می گویند
هر آنچه در ذهن شماست، اما فقط برای اینکه بدانید،
روی صورتت نشون میده
من می خواهم بدانم چگونه برای لذت بردن احساس گناه نکنم.
حتی با کسی که واقعا دوستش دارم،
اما ذهن من نیز پر از ایده است
که کاری که من انجام دادم بسیار اشتباه بود و نشان خواهد داد.
از آنجا که ما در یک جامعه مردسالار زندگی می کنیم، پیام ها متفاوت است، مانند:
می تواند سکسی باشد، اما نه خیلی سکسی.
می تواند باهوش باشد، اما نه خیلی باهوش.
ما نمی توانیم برای لذت خودمان وجود داشته باشیم.
اگر از من خواسته شود که خودم باشم
و من زیبا هستم
وقتی بچه بودم، باید خیلی چیزها یاد گرفته باشم
که در بزرگسالی مجبور بودم آن را دور بیاندازم تا به بدنم افتخار کنم.
این آشنا به نظر می رسد؟
- آستاگ بله - بله
از.
به مرکز فرماندهی خوش آمدید: افکار شما.
این مهمترین دروازه بدن شما به سمت لذت جنسی است.
تفکر ما
از نظر لذت و اروتیسم،
فکر می کنم مغز من مهمترین ابزار است.
فعالیت های آنها در قرن ها پیش چه بوده است
قبل از ظهور تلویزیون و اینترنت؟
من دوست دارم با همسرم بازی های فکری یا سوالاتی انجام دهم.
من می خواهم بدانم چگونه آنها را وادار به واکنش کنم
با گفتن برخی کلمات
گاهی ذهنم به جای دیگری سرگردان می شود،
اما هر بار که عشق می ورزیم، احساس می کنیم که در کنار هم هستیم.
بسیاری از ما فکر می کنیم
لذت یک احساس کاملا فیزیکی است.
اما حقیقت این است که ...
لذت اینجا اتفاق نمی افتد
لذت روی پوست ایجاد نمی شود.
لذت در کلیتوریس شما رخ نمی دهد.
لذت در دستگاه گوارش شما رخ نمی دهد.
در مغز شما اتفاق می افتد.
ارتباط ذهن و بدن برای میل جنسی ضروری است،
و از مطالعه عمیق ما در مورد علم میل جنسی ناشی می شود
که در طول سالیان به شدت رشد کرده است.
بنابراین، میل به شدت به ارتباط مغز و بدن متکی است.
ارتباط ذهن و بدن برای رفاه ما ضروری است.
همچنین بخش مهمی از سفر ما درک لذت خود است،
در بدن ما و با افراد دیگر
اگر در مورد باز کردن پتانسیل آن خیلی سخت فکر کنید ، ممکن است احساس ترسناکی کنید.
در عوض، ذهن خود را مانند یک باغ در نظر بگیرید،
جایی که بخش های زیادی از شما، از جمله تمایلات جنسی شما، کاشته شده است.
بیایید با یک نیم نگاهی شروع کنیم
به این ذهن بارور و معجزه آسای ما،
با بزرگترین جزء فیزیکی شروع می شود: مغز.
در نگاه اول، مغز انسان طبیعی به نظر می رسد،
مثل یک گردو سه پوندی
اما اگر نگاه دقیق تری به سطح میکروسکوپی بیندازید،
مغز حاوی بیش از 85 میلیارد نورون است
که برای تشکیل مدارهای مناسب به هم متصل می شوند
و این مدارهای عصبی مسئول تنوع هستند
رفتار پیچیده انسانی
علاقه فزاینده ای به تحقیقات علوم اعصاب وجود دارد
در پنج سال گذشته تلاش برای تمایز بخشی از مغز
برای تجربه لذت لازم است
به طور کلی شامل و در تضاد با احساسات مثبت است.
اما به نظر می رسد لذت بردن یک تجربه منحصر به فرد است
که می توانیم در مغز و بدن داشته باشیم.
لذت یعنی مغز شما برای انجام کاری به شما پاداش می دهد
که به شما کمک می کند زنده بمانید یا تولید مثل کنید.
مغز ما به روش خاصی سیم کشی شده است
جایی که چیزهایی که ما لذت بخش می دانیم چیزهایی هستند که در دوران تکامل بوده اند
در زندگی ما معنا ایجاد کرده است.
بنابراین مغز ما چه نقشی در تجربه ما از لذت بازی می کند؟
مغز شما سیگنال هایی را از بدن شما دریافت می کند و تصمیم می گیرد.
من این را دوست دارم یا نه؟
و هر آنچه در آن لحظه در مغز ما می گذرد
تأثیر زیادی بر احساس دارد،
طعم، بو یا صدا
در مغز ما به لذت تبدیل شده است.
سیگنال های حسی از طریق سیستم عصبی محیطی ایجاد می شوند
به سیستم عصبی مرکزی، یعنی نخاع و مغز.
به یک مکان احساسی در مغز شما می رود.
به یک مکان شناختی می رود
و حافظه در مغز شما، و همه این مکان های مختلف.
آنها این اطلاعات را دریافت می کنند.
حس گفت: "نظرت چیه؟"
وقتی مغز شما آرام و ریلکس است،
حالت ذهنی آرام، قابل اعتماد و شاد،
ممکن است این احساس را دریافت کند،
"اوه، بله، جالب، باحال، خوب."
تفسیر سیگنال
وابسته به
تفسیر چند سیستمی جهانی
از ورودی های دریافتی از بدن.
اگر کسی مشکل دارد،
آسیب مغزی تروماتیک یا وضعیت فیزیکی
که باعث می شود دیگر نتوانند احساس لذت کنند،
ما می توانیم از طریق قدرت مغز و تمرین به آن شخص آموزش دهیم
دوباره به هم وصل شوند تا لذت همچنان بخش مهمی از زندگی آنها باشد.
همچنین به ما می آموزد که میل جنسی چیزی است
که می تواند در طول زندگی یک فرد آموزش داده و سازگار شود.
این ثابت نیست.
هیچ کدام از ما با ظرفیت به دنیا نمی آییم
برای لذت جنسی، میل جنسی.
باز هم با تجربه و تمرین،
می تواند در طول زمان تکامل یابد.
می توانید میل جنسی خود را افزایش دهید
با استفاده از قدرت ذهن و تخیل خود
در حال تماس با L. BIDO…
در دوران مدرن، ما مغز را از بسیاری جهات به عنوان یک مانع فکر می کنیم.
بعد از کار استرس، نگرانی و چرخش داریم
و ای کاش مغزمان کند می شد.
بنابراین، ما اغلب احساس می کنیم مغزمان فلج شده است،
اما فرصت های زیادی برای فکر کردن به مغز شما وجود دارد
به عنوان قدرتمندترین چیز در دستیابی به لذت.
از تحقیقاتی که دیدیم،
مردان تمایل بیشتری به بصری دارند
و زنان بیشتر داستان محور هستند.
مانند داستان سرایی، اما با چیزهایی که به نظر می رسد به واقعیت وابسته است.
نه مثل یک پیتزا تحویل،
اما زوجی که از کوه بالا رفتند استراحت کردند
و مانند صخره ای بر بالای کوه عشق ورزی کنید.
مثل اون.
کاری که احساس می کنم می خواهم انجام دهم.
مانارا کاما فردا
این همیشه برای من بسیار شهودی است
که رابطه جنسی یک مشکل روانی است
و این تجربه توسط مغز و بدن به اشتراک گذاشته می شود.
می خواستم قبل از اینکه اینجا بیای ببینمت.
من می خواهم بازی پیشنهادی شما را انجام دهم.
صدا نزدیک ترین چیزی است که به ذهن ما می رسد.
من در یک جاده روستایی سفر می کردم،
من به تجربه سه نفری گوش دادم و شگفت انگیز بود.
ماشین رو رانندگی کردم و شروع کردم به دست زدن به خودم.
امیدوارم الان بلیتی برای گفتن آن نگیرم.
بالاخره کشیدم کنار،
اما بعد فکر کردم، "اوه، پورن صوتی کار می کند."
صدا بسیار صمیمی و بسیار فراگیر است.
وای، دیدن یک طرف جدید عالی است.
یه چیزی امتحان کردم
اروتیسم نوعی تفکر است،
"چگونه محیط خود را طوری دستکاری کنم که مناسب من باشد؟
چیزی که من را امن و راحت نگه می دارد
و باعث می شود احساس کنم در یک فضای اروتیک هستم؟"
اینجاست که رابطه جنسی و توجه به خطر می افتد.
بنابراین، فانتزی،
فیلم های اروتیک یا کتاب های اروتیک یا حتی هنر اروتیک
یا ویبراتورها
ابزاری است که زندگی را برای برانگیختن اشتیاق آسان تر می کند.
آنها به عمد طراحی شده اند
برای برانگیختن یک واکنش برانگیختگی فیزیکی
بنابراین، اگر بتوانیم به اشتیاق ایجاد شده توجه کنیم،
سپس به معنای آن چیزی است که ما احساس می کنیم، لذت ما که از آن ناشی می شود
و توانایی اشتیاق برای ارتباط با اشتیاق،
یا افزایش میل
بسیار قوی تر شود
چه اتفاقی بین مغز و بدن ما می افتد تا لذت را فعال کند؟
چگونه تخیل را به برانگیختگی تبدیل کنیم؟
معلوم می شود که همه اینها به دلیل یک سیستم نزدیک دیگر اتفاق افتاده است
و پیچیده ای که اکثر ما نمی دانیم.
درست است، هورمون ها.
راستش من چیز زیادی در مورد هورمون ها نمی دانم.
هورمون ها ترسناک هستند.
برای اینکه یک کلیشه نباشیم،
اما حال و هوای من فقط برای من است
خلق و خوی من در دوران قاعدگی خیلی تغییر می کند.
ای کاش در مورد هورمون ها بیشتر می دانستم چون تفاوت آنها را نمی دانم
یا دارم یا احساساتی هستم.
فقط به خاطر عادت ماهانه است؟ آیا تا زمانی که شما زنده بودید هر روز بود؟
آیا کلید روشن و خاموش برای آن وجود دارد؟
هورمونی تبدیل به یک عبارت رایج برای توصیف اگر شما بد خلق هستید، تبدیل شده است،
برانگیخته، یا در بین.
اما در مورد نحوه عملکرد هورمون های خود بیاموزید
همچنین می تواند به حداکثر رساندن سلامت به طور کلی کمک کند
و ارتباط ذهن و بدن ما
بسیاری از مردم فکر می کنند که هورمون ها
انگار اتفاقی براشون افتاده
مثل این است که "هورمون هایم مرا به این شکل می کنند،
من را ساخته است."
حتی نحوه صحبت ما در مورد آن،
انگار چیزی بیرون از ماست،
مانند نیرویی که بر ما اثر می گذارد.
اما هورمون ها اینطوری کار نمی کنند.
هورمون های ما در واقع بخشی از شخصیت ما هستند.
هورمون ها سعی می کنند تا حدی
به موجودات اجازه می دهد تا مواد ژنتیکی خود را منتقل کنند،
و این مانند ربودن مغز است تا ما را به دنبال لذت ببرد.
در واقع، ما ده ها هورمون تولید می کنیم،
m e اندام‌ها و بافت‌های ما را سازمان‌دهی می‌کند، به آن‌ها می‌گوید چگونه روان کار کنند.
آنها رئیس هستند.
یک راه برای فکر کردن در مورد آن این است که به بدن خود فکر کنیم،
مثل کامپیوتر،
و هورمون ها نرم افزاری هستند که بدن ما اجرا می کند،
که بدن ما را اداره می کند
هورمون ها کارهایی را انجام می دهند، مانند تنظیم اشتهای ما،
تجربه استرس، کاهش احساس استرس،
سطح تشنگی ما، سطح خسته ما،
چقدر بیدار هستیم، عاشق می شویم، بچه دار می شویم.
افسانه ای گسترده در مورد تأثیر هورمون ها بر زنان وجود دارد.
بله، شما آن یکی را می شناسید.
او در پریود است. ماه عسل جالب خواهد بود.
از کجا یاد گرفتی؟
مدرسه.
خوب
- چیه؟ - نه
نه، مادرت فقط احساساتی است.
ماه گذشته و ماه قبل و ماه قبل اینطور بود.
چی؟ من می توانم کسی را بکشم! نمیتونم بشنوم!
این تلفن همراه احمق در این خانه احمق سیگنال ندارد!
این یک شوخی طنز با ما است و گاهی اوقات ما آن را باور می کنیم.
اگرچه واقعیت بسیار جالب تر است.
من نمی توانم باور کنم که خلق و خوی من با هورمون ها تغییر می کند،
اما یکی دیگر به من گفت که
برای مثال در شبکه های اجتماعی
اگر لباس یا اعمال من متفاوت بود،
مثل این است که "اینطور نباش. پریود شده ای؟"
آیا این تنها دلیل برای فکر کردن است
که شاید حالم بد است؟
هیچ چیز دیگری نمی تواند روی من تأثیر بگذارد زیرا من یک زن هستم، درست است؟
صحبت هایی در مورد PMS وجود دارد و هر مردی می گوید:
"زن دیوانه در پریود است."
این ایده که هورمون های ما چیزی هستند
که باید نادیده بگیریم یا مشکل داشته باشیم،
کم گفته است
که اکثر مردان آن را پذیرفته اند
و کسانی که به دنبال سلب قدرت از زنان هستند
با تلاش برای استدلال اینکه هورمون های آنها مشکل دارند
و آنها را بی منطق تر و بی ثبات تر از مردان می کند.
گویی مردها کاملاً آسیب ناپذیر هستند
تحت تأثیر هورمون های جنسی آنها و این دیوانه کننده است.
هورمون های جنسی مانند تستوسترون، استروژن،
و به خصوص پروژسترون،
چیزی بیشتر از اینکه شما را مضطرب یا برانگیخته کند انجام می دهد
یا بستنی میخوای
آنها چارچوب اصلی ذهن، یعنی مغز را اداره می کنند.
بنابراین، اگر سن یک زن را بگویید
و اولین روز آخرین سیکل قاعدگی او،
من می توانم با اطمینان کامل به شما بگویم،
هورمون جنسی اصلی او در آن زمان چه می کند؟
اما هورمون جنسی اصلی مردانه، تستوسترون،
خیلی غیر قابل پیش بینی
ما از تحقیقات می دانیم که سطح تستوسترون مردان تغییر می کند
در برابر زمان،
آیا آنها یک شریک عاشقانه، فرزندان،
تیم ورزشی مورد علاقه آنها اخیراً برد یا باخت،
خواه نامزد سیاسی مورد علاقه آنها اخیراً پیروز یا شکست خورده باشد،
و حتی اینکه آیا اخیراً در معرض سلاح قرار گرفته اند یا خیر.
بنابراین، یک بار دیگر برای همه پشت سر،
همه هورمون ها دارند و به شدت بر احساس ما تأثیر می گذارند
و آنچه ما از نظر فیزیکی تجربه می کنیم.
اما ما واقعاً نمی‌فهمیم تا زمانی که هورمون‌ها از کوره در رفته باشند،
و برای حداقل نیمی از جمعیت جهان،
زمانی که چرخه تخمک گذاری شروع می شود.
من دیر بالغ شدم خیلی دوست دارم پریودم بیاد.
چون همه دخترا پریود میشن ولی من نه.
نمی دانم چرا چنین چیزی را در خودم می خواهم.
من و مامانم به آبگرم رفتیم. بعد گفتم: «جیز».
همان روز پریود شدم.
گفت: تامپون بخور.
گفتم: من حتی بلد نیستم تامپون بگذارم.
من ویدیو را دیدم، او آن را نشان داد.
او آن را نشان داد. گفتم: هنوز بالا نیامده است.
سپس سعی کردم فشار بیاورم، اما درد داشت، فکر کردم،
"آیا این سوراخ مناسب است؟ من آن را درست انجام دادم؟"
بله قاعدگی
درست زمانی که می خواهید شلوار سفید بپوشید.
این مهم است که بدانیم با هورمون های ما چه می گذرد
تا بتوانیم تمام افسانه ها را از بین ببریم.
بنابراین، احتمالاً می دانید که چرخه تخمک گذاری 28 روز طول می کشد.
و بله، این در مورد تخمک گذاری است، نه فقط خونریزی.
برای سادگی، آن را به دو قسمت تقسیم می کنیم .
فولیکولی و لوتئال
اول، فاز فولیکولی زمانی است که استروژن می گوید:
"میوه آن تخم مرغ، عزیزم!"
بنابراین، شما تمایل دارید که احساس انرژی بیشتری کنید.
در نیمه دیگر چرخه خود کمتر غذا می خورید و بیشتر حرکت می کنید.
سپس نیمه دوم است، فاز لوتئال،
ناگهان نوبت به پروژسترون می رسد.
باعث می شود بیشتر احساس خواب آلودگی و گرسنگی کنیم.
پروژسترون، بیشتر شبیه…
شاید باید یک فیلم اجاره کنیم و در خانه شام ​​بخوریم،
چنین هورمون هایی
پروژسترون برخی از ما را تحریک می کند تا احساس آرامش کنیم.
افزایش هورمونی در دوره لوتئال
باعث شود برخی از ما احساس کنیم،
به عبارت علمی تر، بد است.
و فقط به این دلیل که این اتفاق افتاده است، مهم است که به یاد داشته باشید
که زنان انحصار هورمونی بودن را ندارند.
استروژن پروژسترون تستوسترون
هورمون ها از ما انسان می سازند.
فصل 5: هورمون های انسانی
دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا
روانشناسی
خوب، حالا شما وارد می شوید. آماده؟
ما به تازگی مطالعه ای به نام 28 و من را به پایان رساندیم
جایی که ما روزانه یک زن را در مورد چرخه قاعدگی اسکن می کنیم
تا ببینیم مغز چگونه تغییر می کند
مطابق با هورمون های تخمدانش
هنگامی که سطح استروژن درست در حوالی تخمک گذاری افزایش می یابد،
مغز یک انفجار را تجربه می کند، یک افزایش جهانی در کارایی.
توانایی ما برای تشخیص و تمایز بین سلیقه ها،
صداها و بوهای مختلف، همه آنها افزایش می یابد.
این هورمون های جنسی به ما درک بهتری می دهند
در مورد محیط حسی ما
استروژن همچنین مانند یک کود جادویی برای مغز است،
مانند هیپوکامپ، ناحیه ای در عمق مغز،
برای حافظه بسیار مهم است
و لوب های فرونتال که برای یادگیری بسیار مهم هستند.
هنگامی که سطح استروژن بالا باشد، سلول های مغز ارتباطات سیناپسی جدیدی ایجاد می کنند
که یادگیری و حافظه را بهبود می بخشد.
استروژن می تواند قدرت مغز ما را افزایش دهد
تا مسکن های طبیعی در بدن ما آزاد شود.
شاید به همین دلیل بود که توانستیم زایمان را پشت سر بگذاریم
و هنوز می خواهم دوباره آن را انجام دهم.
بنابراین، شما یک هورمون دارید و حواس ما را تیز می کند،
درک ما از درد را سرکوب می کند،
و می تواند توانایی مغز برای مبارزه با جرم و جنایت را فعال کند.
این یک قدرت فوق العاده است که ما داریم.
خب، هورمون های ما قدرت های فوق العاده ای دارند.
و در دهه 1960 ما آن را دست کم گرفتیم.
تأکید بر تأثیر قرص های ضد بارداری بر زنان، خانواده ها، دشوار است.
و پویایی فرهنگی در سراسر جهان.
یک قدم کوچک برای آزادی باروری،
یک پرش بزرگ برای رابطه جنسی و لذت بردن، درست است؟
قرص های تنظیم خانواده نام ساده است، اما تاثیر فوق العاده ای دارد.
به نظر من اغراق آمیز نیست که بگویم
که قرص ضد بارداری شاید یکی از مهمترین اکتشافات باشد
تا کنون توسط انسان ایجاد شده است.
مردم توانایی داشتن خانواده بزرگ را ندارند و باید خودشان تصمیم بگیرند.
در مورد آن فکر کنید.
چیزی که قرص های ضد بارداری به زنان می دهد کنترل است
بر عملکرد تولیدمثلی ما
برای اولین بار در تاریخ بشریت از جنسیت جدا شد.
تقریباً نیم میلیون کودک وارد این گاوداری 600 هکتاری شدند
در نزدیکی وودستاک، نیویورک در اوت 69
برای رقصیدن، آواز خواندن، سیگار کشیدن و عشق ورزیدن.
دیگر از روش های موزون یا کنار کشیدن و دعا کردن خبری نیست.
کنترل برای اولین بار در تاریخ در دست ماست.
و هنوز…
جامعه ما بسیار پدرانه است،
که از خوشی های زنان می ترسند، که از زنانی که می خواهند عشق بورزند
بدون عملکرد تولید مثل
زیرا هنگامی که زنان کنترل عملکرد تولید مثل خود را به دست آورند،
آنها قوی می شوند.
ببینید وقتی زنان در دهه 1960 به قرص های ضد بارداری دسترسی پیدا کردند چه اتفاقی افتاد.
زن از کالج فارغ التحصیل شد
به تعداد زیاد و وارد دنیای کار شوند.
ما دیگر به مرد نان آور وابسته نیستیم
برای استقلال مالی
مادرم می گفت: «قبل از ازدواج رابطه جنسی نداشته باش.
اگر این کار را بکنی، تا زمانی که یک بچه را نبینم گوش نمی‌دهم.»
بنابراین، من در دانشگاه از پیشگیری از بارداری استفاده کردم.
بنابراین، پیشگیری از بارداری هورمونی،
درست همان جا با چرخ ها، پرس ها، BeDazzler،
این فرصت را به ما می دهد تا رابطه جنسی بدون خطر داشته باشیم
بارداری ناخواسته، دستیابی به اهداف بلند مدت،
و به شیوه خودمان به تنظیم خانواده فکر کنیم.
اما برای برخی، داستان فقط رنگین کمان و ارگاسم نیست.
من در 17 سالگی از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده کردم.
من حدود 12 سال استفاده کردم.
مشکل چندانی با آن وجود ندارد.
متوجه نشدم که سلامت روانم رو به زوال است.
من فقط بعد از به دنیا آوردن فرزند دومم متوجه شدم
بعد قرص های ضد بارداری هورمونی رو کاملا قطع کردم.
من بلافاصله متوجه شدم
تاثیر ضد بارداری هورمونی چقدر است
در نحوه درک ما از جهان
وقتی مصرف قرص ها را قطع می کنم، دوباره آشپزی می کنم،
دوباره ورزش می کنم، موسیقی گوش می دهم،
من به مردان توجه دارم و بیشتر به رابطه جنسی علاقه دارم.
احساس می کنم از دنیای دو بعدی خارج شده ام،
نقاشی خط سیاه و سفید،
به دنیایی سه بعدی و رنگارنگ.
وای!
ما پیشگیری از بارداری هورمونی را اختراع کردیم
می تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد.
این احساس عجیبی دارد زیرا من این دارو را برای داشتن رابطه جنسی مصرف می کنم
و الان واقعا ازش لذت نمیبرم
بنابراین، در نهایت، برای چه کسی است؟
خطرات جدی Annovera شامل لخته شدن خون،
سکته مغزی و حمله قلبی
سیگار این خطر را به خصوص در سنین بالای 35 سال افزایش می دهد.
اگر مشکلات کلیوی، کبدی یا آدرنالینی دارید بیاز را ننوشید
زیرا می تواند منجر به مشکلات قلبی و سلامت مزمن شود.
ما یک فرمول متفاوت داریم.
غلظت هورمون ها در قرص های ضد بارداری به شدت کاهش یافته است.
اما اصول اولیه نحوه عملکرد قرص های ضد بارداری
بدون تغییر از دهه 1960.
میلیون ها نفر از ما روی این عوارض جانبی نگران کننده شرط بندی می کنیم
و نه فقط برای پیشگیری از بارداری
این قرص برای تنظیم هورمون های ما برای انواع علائم داده می شود.
وسایل پیشگیری از بارداری به یک قدرت فوق العاده برای زنان تبدیل شده است.
واقعا به من کمک کرد
از نظر رسیدن به اهداف بلند مدت شغلی ام،
به من اجازه داد زمانی که می خواستم بچه دار شوم.
من نمی توانم به یک اختراع فکر کنم
بزرگتر
از نظر توانایی ارتقای استقلال مالی زنان
و بتواند به اهداف آموزشی دست یابد.
و داشتن قرص ضد بارداری باعث می شود زنان بفهمند،
"اگر بخواهم این کار را انجام دهم، می توانم موفق شوم."
اما، می دانید، هیچ اندازه ای برای همه وجود ندارد.
هیچ کس به یک دارو پاسخ مشابهی نخواهد داد.
بنابراین، میلیون ها راه مختلف وجود دارد
قرص می تواند بر نحوه پاسخ شما تأثیر بگذارد.
راه خوبی وجود ندارد
برای پیش بینی واکنش زنان به برخی قرص ها.
یعنی در حین نوشیدن آن،
ما معاوضه های خاصی انجام می دهیم، اینطور نیست؟
و من فکر می کنم درک آن برای ما بسیار مهم است
در مورد تاثیر قرص های ضد بارداری
از نظر نحوه تفکر، احساس و تجربه جهان.
بنابراین، شما می توانید بهترین را برای خود انتخاب کنید،
بر اساس اهداف و شرایط منحصر به فرد شما
دهه ها تحقیق نشان داده است که قرص های ضد بارداری
می تواند لذت جنسی را کاهش دهد، نه فقط لذتی که احساس می شود
آنچه از رابطه جنسی بدست می آورید،
اما حتی خود میل به رابطه جنسی.
ما این پیام فرهنگی را دریافت می کنیم که ما موجودات جنسی نیستیم،
ما به اندازه مردان رابطه جنسی نمی خواهیم، ​​مردان جنسی هستند و ما نمی خواهیم.
من فکر می کنم این بخشی از پیام گیج کننده ای است که ما دریافت می کنیم
که باعث می شود عوارض قرص های ضد بارداری را بپذیریم
از اینکه تمایلات جنسی خود را بپذیریم.
وقتی زنان افکار، احساسات و رفتارهای خود را تغییر می دهند،
این در نهایت جهان را تغییر خواهد داد.
جامعه فکر نمی کند زنان به اندازه مردان شاخ هستند،
بنابراین، فکر نکنید که زن شاخ است.
من حدس می زنم این بخشی از گفتگوی فرهنگی در مورد خواسته های زنان باشد،
مردم را به قاطعانه ترین، پرخاشگرانه ترین و بلندترین شکل ممکن آگاه کنید
که، نه، همه زنان در یک نقطه تحریک می شوند،
ما همیشه شاخ هستیم
اکنون فقط گروه های خاصی نیستند که می توانند این را بگویند.
من صداهایی مثل ...
مانند ساخت…
رقص کمی با بدن
تو مثل...
میدونی، تو همچین حسی داری و احساس میکنی
میخواستم کانالش کنم تا بدونی
فرد تحریک شده است
همه در آماده باش کامل هستند،
مثل مو، همه چیز مثل شوک الکتریکی است.
آیا می دانستید که پروانه ها از خلوت شما بیرون می آیند؟
من فکر می کنم همه چیز سرگرم کننده است.
چون با قلقلک شروع می شود. آیا این همه نیست؟
لطفا
این ایده که لذت بردن فقط برای افراد خاصی مجاز است
در هر زمان داده شده
به نوعی
باستانی است
این در مورد جامعه ای که همه را در آغوش می گیرد صدق نمی کند.
برای همه سخت است.
برای زنان سیس جندر سخت تر است
و برای افراد غیر باینری بسیار سخت است.
به عنوان یک همجنسگرا و تلاش برای سرکوب این احساسات برای مدت طولانی،
بر لحظه ای که درگیر می شوید تأثیر می گذارد
اعمال جنسی با دیگران و آسیب پذیر بودن
نه تنها در مقابل افراد دیگر آسیب پذیر است،
اما نسبت به خودتان آسیب پذیر باشید و طوری رفتار کنید که انگار اشکالی ندارد
برای این احساس
و جذب شدن به کسی و این همه چیز.
حدس می زنم اولین باری که رابطه جنسی داشتم با آن مبارزه کردم.
حس مردانگی و مردانگی وجود دارد
موجود در آمریکای جنوبی
شما باید مردانگی خود را اثبات کنید
و من در بزرگ شدن چنین احساسی نداشتم.
بنابراین، می دانید، وقتی در دنیا هستید
که به تو می گوید همه چیز سیاه و سفید است،
پیمایش در مناطق خاکستری کمی دشوار است،
و برای من به عنوان یک فرد غیر باینری، من مناسب هستم
از بسیاری جهات در یک منطقه خاکستری.
همه چیز درباره فرهنگ اطراف ما می گوید:
"یکی را انتخاب کن، مناسب خودت."
"اگر شما با آن جور در نمی آیید، مشکلی در شما وجود دارد
و هیچ کس به شما کمک نخواهد کرد احساس امنیت و راحتی داشته باشید."
یادمه لباس پوشیدم
پوشیدن یک تاپ برش، انجام همه کارها،
و این احساس درستی ندارد
فقط یادم می آید که با لباسی که پوشیده بودم راحت نبودم
یا ظاهر بدن من به طرق خاصی.
نیازی به نشان دادن آن احساس نمی کنم.
فکر می کنم احساس عجیبی دارم، احساس متفاوتی دارم.
خیلی سخت است حتی وقتی در حال انتقال هستم،
تا همیشه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم
چون شما یک ایده دارید
حتی با وجود اینکه صدها هزار نفر آنجا هستند
چه کسی این را دوست دارد، چه کسی فکر می کند این کامل است،
می دانید، در ذهن خود، همه این تبلیغات را دیده اید،
با همه افراد مشهور،
هر کسی را که تحسین می کنید،
که شبیه شما نیست و تیپ بدنی اش با شما متفاوت است.
و احساس می کنید آنچه را که نیاز دارید ندارید.
مردم از هر پیشینه ای می گویند، "صبر کن،
من همچنین احساس می کنم که توسط دودویی جنسیتی محدود شده ام."
"این من را آزاد نمی کند."
این توقع اینکه باید خانه دار باشم، مرا آزاد نمی کند.
"من قرار است جنسی باشم."
این همراه با باز کردن و باز کردن یک ایده
که جنسیت باینری ذاتی است.
من حدس می زنم که این مانع واقعی است.
وقتی مردم می پرسند من کی بودم،
نمی دانم چه بگویم، من هم نمی دانم.
فقط می دانم که پشیمان نیستم.
بالاخره فهمیدم که لذت من لذت من است
و من بدون توجه به ظاهرم آن را دارم.
حداقل، برای شروع سفر خود به سمت لذت، باید احساس امنیت کنیم.
گاهی اوقات افرادی که به آنها اعتماد داریم مراقبت از بدن ما هستند
همیشه ما را باور نکنید یا از تجربیات ما حمایت نکنید.
می تواند ما را به خود شک کند.
یک موضوع مشترک در چندین پزشک که ملاقات کرده ام
وقتی در دبیرستان و کالج بودم، سپس بعد از کالج،
این است که هیچ یک از آنها تاریخ من را نمی فهمند،
اگرچه، می دانید، آن را در نوار من است
و وقتی برای متخصص زنان و زایمانم توضیح دادم.
با دکتر وقت اورژانسی گرفتم
و من نشستم و تمام علائمم را گفتم،
چگونه افکار خودکشی بدتر شد
و فکر می کنم مربوط به پریود من است.
او گفت واکنش او این بود
برای اشک ها و استرس هایم،
دختر زیبایی مثل من برای مصرف دارو خیلی باهوش است.
چنین چیزی را از زبان یک حرفه ای شنیدم
دردناک ترین چیزی بود که برای مدتی احساس کردم
چون احساس طرد شدن می کنم
شما نمی توانید بهتر باشید، باید خودتان این کار را انجام دهید.
این کاری است که مدتهاست سعی کردم انجامش دهم.
برخیز زنان.
زنان نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می دهند،
اما عصب شناسی به همه جنسیت ها پاسخ نمی دهد.
بیشتر آنچه می دانیم در مورد سلامت و بیماری است
متمرکز بر بدن مرد
و بدن زنان اغلب فراموش می شود.
در برابر! قدرت زن! برای مبارزه با هم بایستید
این حوزه ای است که به طور سیستماتیک جنبه هایی از شرایط انسانی را نادیده می گیرد
به ویژه برای زنان مهم است:
چرخه قاعدگی، استفاده از داروهای ضد بارداری،
بارداری و یائسگی
خدمات بهداشتی اغلب تمایلات جنسی ما را نیز نادیده می گیرند.
نه، در مورد عوارض جنسی درمان سرطان به من چیزی نگفتند.
در مورد من شیمی درمانی بود.
یک دفترچه به این اندازه به من دادند
در مورد تمام عوارض جانبی،
و من مطمئن هستم که عوارض جنسی احتمالاً در صفحه صد و غیره وجود دارد،
اما عمیقاً در آن دفترچه پنهان است.
وقتی به متخصص سرطان رفتم، گفتم: "علاقه زیادی ندارم.
واژن من خشک است و خسته هستم.»
گفت: البته به خاطر شیمی درمانی.
گفتم: «البته منظورت چیست؟»
"چه زمانی می خواهید به من بگویید که این پتانسیل تاثیرگذاری دارد
بیان جنسی من؟
بنابراین، اصلاً در مورد آن صحبت نمی شود.
افسانه های زیادی اضافه شده است
حتی به بهترین برنامه های پزشکی.
و وقتی 44 درصد دانشکده پزشکی دارید
نداشتن برنامه درسی سلامت زنان،
یعنی پزشکان آموزش ندیده اند
برای پاسخ به سوالات اساسی در مورد سلامت زنان.
این فقط مراقبت های بهداشتی زنان نیست که باید بهتر شود.
برای تراجنسیتی ها و غیر دودویی ها، مراقبت های بهداشتی هنوز یک رویا است.
به خصوص در مورد سوالاتی در مورد LGBT،
دسترسی به این پاسخ ها سخت تر است.
گاهی اوقات بسیار متفاوت از دیگران است.
اما با توجه به تجربه من،
کسی نیست که بتوانم ملاقات کنم
افراد ترنس، افراد غیر باینری، جندرکوئر ،
کمتر به دنبال مراقبت های بهداشتی هستند.
این مشکل واقعی است
که نه تنها در زمینه آموزش نیاز به بهبود دارد
در مورد جنسیت های مختلفی که افراد بیان می کنند،
بلکه بهبود سیستم مراقبت های بهداشتی و پزشکان ما
در مورد چگونگی ساخت همه بدن
و همه کسانی که هنگام جستجوی مراقبت احساس فراگیر بودن می کنند.
وقتی دنبال دکتر میگردم
نمی دانم آیا آنها ادبیات فعلی را می خوانند؟
و نکات ظریفی را که ممکن است در مورد زنان صدق نکند را درک کنید.
آیا آنها یادگیرنده مادام العمر هستند؟
شما باید دکتری پیدا کنید که مایل به پذیرش این ایده باشد
که ما همه چیز را در مورد بدن یک زن نمی دانیم.
می‌توانیم از پرستاران بیشتری درخواست کنیم تا مطمئن شویم که به ما به طور مساوی خدمات ارائه می‌شود
و احساس امنیت در بدن و ذهن کنید.
من با سلامت روان مبارزه کردم
و گاهی اوقات متوجه نمی شدم که چه زمانی در حال بزرگ شدن هستم
این است که می تواند مانعی برای احساس لذت باشد.
اخیراً مؤسسات پزشکی شروع به سؤال کردند،
"سلامت روانی شما چطور است؟" درست؟
وقتی وارد می شوید، آن را در یک مقیاس قضاوت می کنید،
و بارها هنگام مراجعه به دکتر فرم را پر می کنم
و به ندرت آنها را دنبال می کنند.
بنابراین، اگر بگویم سلامت روانی من پایین است،
آنها نمی پرسند "چه مشکلی دارد؟" یا "به مددکار اجتماعی نیاز دارید؟"
حتی وقتی این چیزها را در موسسات قرار می دهیم،
سپس ساختار چگونه است
برای اطمینان از مراقبت از آن چیزها؟
من از زنان دفاع می کنم که بر سلامت حکومت کنند
و لذت بردن از آنها
و بتوانیم در مورد آن آشکارا و بدون پشیمانی صحبت کنیم.
تو هستی شما موقعیت و فضای خود را کنترل می کنید.
توجه به بدن خود، توجه به سلامتی خود.
امروز از خودم چه نیاز دارم؟ چه چیزی برای خودم لازم دارم؟
من حدس می زنم زندگی بدون ارتباط با بدن شما،
به حواس شما، احساسات شما،
به احساسات شما خالی است
اینها همه چیزهایی است که ما باید نظرمان را در مورد آنها تغییر دهیم.
اگر هدف از لذت ایجاد معنا در زندگی ما باشد،
همه ایده های دیگر در اینجا چه کار می کنند؟
یعنی دیگران را بر رفاه و خواسته های خود مقدم داشته باشیم.
اغلب به ما می گویند که نمی توانیم احساس لذت کنیم،
که این چیزی است که ما بعد از خودداری احساس می کنیم
به نوعی یا می دانید
مانند سخت کار کردن یا انکار این نوع چیزها.
اما یاد بگیرید که آن را بپذیرید و یاد بگیرید که عاقلانه است
دانستن آن برای زنان بسیار مهم است.
ساختارهای سیستمیک که بر بدن ما تأثیر می گذارد
که می گویند ما نباید لذت را تجربه کنیم،
که باید کار کنیم
و بعد از اینکه به اندازه کافی طولانی کار کردیم
تا سر حد خستگی،
آنگاه می توانیم احساس لذت کنیم.
ما فقط باید احساس لذت کنیم،
اگر تمام نیازهای ما از نظر مالی برآورده شود،
از نظر سلامتی، و بدن ما باید کامل باشد،
آنگاه می توانیم احساس لذت کنیم.
پس از رسیدن به کمال، می توانید استراحت کنید
و لذت ببرید این چیزی واقعی نیست.
من امتیازات زیادی دارم.
دنیا به من اجازه می دهد که یک فرد جنسی باشم.
من مجبور نیستم به سختی مردم رنگین پوست بجنگم،
و من احساس می کنم شغل من به عنوان یک مربی جنسی است
نه فقط برای شاد کردن مردم
برای دسترسی به لذت هایی که در بدنشان است،
اما به نحوه آموزش آنها توجه کنید
انتقاد و قضاوت در مورد دسترسی دیگران به لذت.
تمام پیام هایی که می شنویم در مورد چگونگی کامل بودن،
وجود ندارد
مسیر سلامتی با عشق به خود آغاز می شود.
خب نه اینطوری
ما آن را در قسمت یک پوشش می دهیم.
اما پذیرش بدن شما نیاز به تمرین دارد.
تمرین زیاد
روزهایی هست که در آینه نگاه می کنم و فکر می کنم
من خودم و بدنم را دوست دارم
و من یادآور هر کاری هستم که بدنم برای من انجام می دهد و بالعکس.
اما روزهای دیگری هم هست که چنین احساسی ندارم
و کاملا متفاوت از آن
الان سه فرزند دارم. برای من خیلی دیر شده است
مثل قبل از شکمم مراقبت کنم
بنابراین، هر زمان که دوستم را ملاقات می کنم
که دو بچه، سه بچه دارند، هنوز هم می توانند بیکینی بپوشند.
خیلی حسودم میکنه
اگر مجبور بودم بیکینی بپوشم، باید واقعا بلند باشد
برای پوشاندن شکمم
من همیشه زن چاق‌تر، بزرگ‌تر و منحنی‌تر بودم.
تصور من از بیشجنس گرایی در رسانه ها اغراق آمیز است
و به خاطر هیکلم
سینه‌هایم بزرگ‌تر، باسنم پهن‌تر، باسنم بزرگ‌تر است.
بنابراین، از دیدگاه مردانه،
موقعیت من خوب نیست
از هر کجا آمده ام، هر تحصیلی که دارم،
پیشینه اجتماعی-اقتصادی من،
موقعیت من واقعا خوب نیست
بدن ما یک آزمایش علمی ثابت است که همیشه در حال تغییر است.
اگر یاد بگیرید بدنتان را آنطور که هست دوست داشته باشید،
پنج سال دیگر دوباره چک کنید زیرا بدن شما مثل قبل نخواهد بود
و شما باید یاد بگیرید که بدن جدیدی را که در آن زندگی می کنید دوست داشته باشید.
برای پیچیده تر شدن اوضاع، ما داستان های زیادی در مورد بدن خود می شنویم.
در سنین پایین، ما بر اساس اینکه چه کسی می تواند لذت ببرد ، رتبه بندی می شود
و چه کسی باید منتظر بماند
من به عنوان یک زن سیاه پوست می دانم که شما یک دوست غیرجنسی هستید
یا شما یک شیء جنسی شیطان هستید.
هیچ کس در این بین نیست که شما فقط کسی هستید که می خواهد تلاش کند
و خوب عشق بورز
به ما گفته می شود چه کسی می تواند تمایلات جنسی را بیان کند.
به طور کلی، افراد سفید پوست و هترونرماتیو
و مورد تایید برخی از ساختارهای جامعه است
که من نمیفهمم ولی ربطی به من نداره
و گاهی مرا نادیده می گیرند
زنان سفید پوست اجازه دسترسی به لذت را دارند
اگر آنها نیز لذت را فراهم کنند
به مردان سفید پوست
و فقط آن افراد اگر مناسب باشند
با آرمان های فرهنگی ساخته شده زیبایی.
هر چه از آن استاندارد دورتر باشید، اجازه کمتری خواهید داشت
دسترسی به لذت
کشتی گرفتن را برای زنان سخت می کند
با ماهیت پیچیده آنها
برای دنبال کردن میل و لذت جنسی
و میل، که اغلب به نظر می رسد یک کار کثیف و پیچیده است،
که همچنین سرگرم کننده، بداخلاق، زیبا است،
و می تواند توانمند شود.
اما، رابطه جنسی مثبت به معنای همیشه سرگرم کننده نیست.
من تعجب میکنم
آنچه مردم می بینند
وقتی مرا می بینی؟
منظور من فقط بخش آناتومی جنسی نیست.
چگونه به چشمان تو نگاه کنم؟
بعد گاهی فکر می کنم
آیا واقعاً می خواهم بدانم یا فقط دوست دارم در آینه نگاه کنم و از خودم انتقاد کنم
و چشم مردم نگران نباشید؟
راستش را بخواهید، دومی را بر اولی انتخاب کردم.
درمانگر من، خداوند او را بیامرزد،
به من گفت این چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد.
تمام افسانه هایی که درباره بدنمان، جایگاهمان در جهان به ما گفته اند،
می تواند لذت را بسیار دور احساس کند.
نکته اینجاست که اگر بخواهیم با P بزرگ خوش بگذرانیم،
باید شفاف فکر کنیم
میدونی چیه؟ همیشه به این راحتی نیست.
هدف زندگی من آموزش به زنان است
که خود را زن معرفی می کنند،
تا با اعتماد به نفس و شادی در بدن خود زندگی کنند.
اعتماد به نفس دانستن حقیقت است
در مورد بدن، تمایلات جنسی، نحوه عملکرد مغز شما،
و فرهنگی که در آن زندگی می کنید.
خوشبختی دوست داشتن چیزی است که حقیقت دارد،
حتی اگر آن چیزی نباشد که به شما آموزش داده شده است.
حتی اگر آن چیزی نباشد که بدن، ذهن شما می خواهید،
تمایلات جنسی شما و فرهنگی که در آن زندگی می کنید،
شاد بودن بخش سخت است
من باید خودکاوی زیادی انجام دهم
تا بدانم چه چیزی به من لذت می‌دهد،
و آنچه را که دوست دارم و دوست ندارم.
من همیشه باید تجدید نظر کنم.
من تنها مالک بدنم هستم.
و این من را بسیار خوشحال می کند.
چون به خودم یادآوری می کنم که اینها بازوهای من هستند،
این پای من است، این من هستم.
تنها منبع دانش، تجربه درونی خودتان است.
انقلاب در داخل رخ خواهد داد.
من از رابطه جنسی خود راضی هستم
یا سطح صمیمیت من می توانم به دست بیاورم
حالا که بیشتر از بدنم آگاه شدم،
جنسیت من چیست و خواسته های واقعی من چیست.
این تعادل را داشته باشید
آرامم کن
مثل یک ویبراتور شکسته صحبت نمی کند،
اما لذت بردن "خوشایند" نیست.
اما "نیاز به داشتن."
بنابراین، ما آموزش جنسی داریم
و ما در مورد مغز یاد می گیریم.
بعد، همه چیز کمی پیچیده تر می شود
زیرا ما افراد دیگر را درگیر می کنیم.
بله عزیزم، روابط.
جایی که همه چیز ناخوشایند است. ما هم می توانیم خوش بگذرانیم.
مشکل همینه
من در اوج انرژی جنسی، زندگی جنسی ام هستم،
و من آن را می پذیرم
آیا به این دلیل است که من یائسه هستم یا فقط به این دلیل که 55 ساله هستم؟
چه کسی می داند.
من الان با مزه عشق می کنم.
من هم خوشحالم.
من باید برم!
ماشین من کی میاد؟ ببخشید!
ترجمه زیرنویس توسط Prameswari Rahmanu